2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1237 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 192.66g.
아침 식사: Queso Fresco, Azúcar, Café, Salsa, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Lechuga, Salsa Roja, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Plátano, Semillas Secas de Chía, Alpura Yogurt con Durazno. 간식/기타: Pan Dulce, Holanda Helado Mordisko, Mangos. 더보기
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2016 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 35 분, HIIT - 4 분, 휴식 - 17 시간 21 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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