2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
1583 kcal
|
지방: 61.65g | 단백질: 85.19g | 탄수화물: 171.39g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: RUF Kartoffelmehl, Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten, Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi , Low Carb Shop Proteinriegel. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|