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😁
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1843 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 148.13g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Multigrain Bread, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Chicken Wing, Freshlike Mixed Vegetables, Wienerschnitzel Italian Sausage Sandwich. 간식/기타: Beer. 더보기
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2207 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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