2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1314 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 159.51g.
아침 식사: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 달담 반건조고구마, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살. 점심 식사: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 달담 반건조고구마, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살. 저녁 식사: California gold nutrition 단백질 보충제. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익, 아이스 아메리카노, 로이스 생초콜릿. 더보기
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2182 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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