2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1227 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 122.88g | 탄수화물: 157.92g.
아침 식사: 블루베리, 찐단호박, 틸라피아(생선), 딸기, 사과, 양송이버섯, 팽이버섯, NOW 브라질넛. 점심 식사: 사과, 방울 토마토, 아몬드, 찐단호박, 소라. 저녁 식사: 찐단호박, 사과, 파워닭 카레맛 닭가슴살. 간식/기타: 바나나, 참치회, 딸기, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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