2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
|
936 kcal
|
지방: 56.34g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 48.97g.
아침 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 萵苣, 豆皮, 煎雞蛋, 香蕉半根, 咖啡, 酪梨. 저녁 식사: 咖啡, 龍鬚菜, 豆皮, 煎蛋, 雞腿（不吃皮）. 간식/기타: 每朝健康 綠茶. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|