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왜다시찌냐
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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779 kcal
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지방: 10.54g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: 김, 바나나, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 야채죽. 점심 식사: 열무국수. 저녁 식사: 야채죽, 바나나, 방울 토마토, 키위 열매. 더보기
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2283 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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