2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
1762 kcal
|
지방: 60.12g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 194.02g.
아침 식사: 코스트코 해쉬브라운, 양상추, 코스트코 무지방 그릭요거트, 파리바게트 호두브레드, 계란후라이, 새우. 점심 식사: 돼지고기김치찜, 밥. 저녁 식사: 치킨, Malee 코코넛워터, 파인애플, 무당 냉동 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. 간식/기타: 미주라 통밀 도넛츠, 포도, 빙그레 곤약젤리, 미주라 통밀 도넛츠, 라베스트 스트로베리 마카롱 아이스크림, 종근당건강 유산균. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|