laimay님의 저널, 2019년 05월 30일

1600卡
815
用餐時間1000~1700
下午茶 貝果起司跟同事各一半
同事又給三峽金牛角
本來想留著明早當早餐
結果晚餐居然把它吃光光了😰😰😰
很滿足也很罪惡~油膩膩

睡前 瑜伽+滾輪

早 體重48.1 體脂23.1
晚 體重48.8 體脂23.9

48.1 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg.    남은양: 2.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.