2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1095 kcal
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지방: 84.12g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 40.11g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 호두. 점심 식사: 웨스트골드 무염 버터, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 달걀 (전체), 양상추, 상추. 간식/기타: Lindt 엑설런트 다크 85%, Lindt 엑설런스 다크 99%, 구운계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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