2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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2617 kcal
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지방: 191.82g | 단백질: 149.28g | 탄수화물: 75.43g.
아침 식사: 부추, 파프리카, 삶은 녹색 양배추, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 삶은 당근, 양꼬치. 점심 식사: 콜리플라워 (냉동), 삶은 녹색 양배추, 대파, 찐 또는 삶은 조개, 돈지, 삶은 당근, 삼겹살구이. 간식/기타: GS25 아몬드 크런치즈. 더보기
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안정된 체중
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