2019년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 29일:
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590 kcal
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지방: 20.94g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 60.61g.
아침 식사: 스무디킹 하이프로틴 아몬드 바나나. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 멜론 (머스크멜론). 저녁 식사: 토마토 소스, 계란후라이, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 후추, 매일유업 매일두유 식이섬유. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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