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😒. I deserve it. traveling, stress, all excuses. I made bad choices. back home for three weeks, no reason I can't eat healthy.
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1729 kcal
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지방: 65.06g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. 점심 식사: Fried Egg, Jack in the Box Chicken Sandwich. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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2130 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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