2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1457 kcal
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지방: 63.63g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 132.74g.
아침 식사: 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 꿀, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐단호박, 코스트코 무지방 그릭요거트, 토마토. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), BBQ치킨 후라이드치킨, 양념치킨. 간식/기타: 마른 펄 타피오카, 공차 우롱티, 포스트 오레오 오즈. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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