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아름다운 5월의 날들
루틴에 감사하며
아쿠아로빅 수업 50분
체중 54.7 유지? 정체!
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1725 kcal
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지방: 81.88g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 230.96g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 교토마블 메이플 데니쉬 식빵, 토마토 수프 (물로 끓임), 블루베리, 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 커피 에스프레소, 떡. 점심 식사: 휴럼 석류즙, 피칸 너트, 다논 액티비아, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 아보카도, 양상추, 방울 토마토, 두부부침. 저녁 식사: 삶은 계란. 간식/기타: 공차 타로밀크티+펄. 더보기
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안정된 체중
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