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간헐적단식도했는데 왜늘었냐ㅠㅠ
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63.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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823 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 42.64g | 탄수화물: 118.59g.
아침 식사: 찐고구마, 방울 토마토, 바나나, 사과, 키위 열매. 점심 식사: 찐고구마, 김, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 총각김치, 두부부침. 저녁 식사: 롯데 가나 초코렛, 글램디 워터젤리 자두맛, 풀무원 촉촉란. 간식/기타: 칸타타 아이스 헤이즐넛향. 더보기
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1728 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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