이정도 몸무계까진 아니였는데 문득 쟤보니 충격먹어서 시작.. ㅠㅠ제발 포기하지않았으면
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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563 kcal
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지방: 8.63g | 단백질: 25.60g | 탄수화물: 97.82g.
아침 식사: 삶은 계란, 바나나, 찐고구마. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 총각김치, 찐고구마, 청포도, 방울 토마토, 밥. 더보기
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1752 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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