2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1610 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Reishunger Bio-Risotto mit Steinpilzen . 저녁 식사: Graubrot, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Grüner Spargel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Tomatenmark. 간식/기타: Proteinriegel, Aldi Körniger Frischkäse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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