2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1013 kcal
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지방: 18.45g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 90.83g.
아침 식사: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 蒸鸡蛋. 점심 식사: 鸡胸肉（不吃皮）, 娃娃菜, 紫薯, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 저녁 식사: 凉拌黄瓜, 金针菇, 玉米饼, 鸡胗, 魔芋丝, 烧茄子, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 清蒸或水煮虾, 烤鱼. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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