A49131님의 저널, 2019년 05월 27일

大餐後第二天，早上睡飽，三餐正常飲食吃八分飽，午睡30分鐘，晚餐前步行紉4.63公里約50分鐘，平均心跳108下/分

BMI 21.9
體脂肪 26.2
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 40

59.7 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.