2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1062 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Madu, Granola, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. 저녁 식사: Tomat, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 간식/기타: Buah Pir, Diabetasol Sweetener, Teh Hijau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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