2019년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 26일:
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1299 kcal
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지방: 45.84g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 165.33g.
아침 식사: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Fuego Salsa Dip Hot, Aldi Original Griechischer Feta, Kartoffeln, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Rote Paprika, Quorn Vegetarische Fajita Streifen, Kopfsalat. 저녁 식사: Schnittlauch, Veit Bempflinger, Ei. 간식/기타: Halo Top Peanut Butter Cup, Dennree Feine Bitter Schokolade, Banane, Pistazien. 더보기
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1696 kcal
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운동:
등반 - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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