2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1339 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Aldi Mehrkornbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Kresse, Buko Garten-Kräuter. 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Räucher Tofu, Kokosmilch, Mangos, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Kinder Bueno Mini , Sun Snacks Gebackene Chips, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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1354 kcal
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운동:
샤워 - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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