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😊
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1504 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 102.94g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Eiweißbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Milfina Schmand, Schweinenackensteak. 저녁 식사: Salami, Frischkäse, Jever Fun, Lyoner, Graubrot. 더보기
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3669 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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