2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1527 kcal
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지방: 80.73g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 105.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milfina Butter, Graubrot, Dulano Lachsschinken. 저녁 식사: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Lachsschinken, Graubrot, Frischkäse, Jever Fun, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Frikadelle, Aldi Gourmet Salami, Cornetto Haselnuss. 더보기
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4376 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 3 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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