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👎😢 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
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91.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1323 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 104.72g.
아침 식사: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. 점심 식사: Senfsoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 더보기
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2950 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Die Gesamtabnahme ist aber nicht von der Hand zu weisen ✌🏻
2019년 05월 23일 작성이: Chorsängerin
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