2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1085 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 불가리스 불가리스 당무첨가, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 오리지널, 참외. 점심 식사: 마늘쫑볶음, 연근조림, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 파프리카, 양상추, 마이닭 훈제맛 닭가슴살 소시지, 단호박찜. 저녁 식사: 계란말이, 초장, 방울 토마토, 두릅, 셀러리. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|