BMI 21.9 體脂肪 25.6 肌肉量 41.6 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1276 體內年齡 39
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59.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1192 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: 飯糰. 점심 식사: 吐司, 火腿片(瘦肉), 荷包蛋, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 火腿片(瘦肉), 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). 저녁 식사: 福樂 優格. 간식/기타: 家樂福 沙琪瑪. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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