2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1776 kcal
|
지방: 128.26g | 단백질: 115.30g | 탄수화물: 47.22g.
아침 식사: Almonds, 루어팍 가염버터, Korean Chicken Breast, Colby Jack Cheese, Korean King Oyster Mushroom. 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Tomatoes, 한돈 삼겹살. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃크런치, Almonds. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|