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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 wünsche euch einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
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64.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1593 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 206.11g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Heidelbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Chia Samen, Kölln Blütenzarte Flocken. 점심 식사: Rührei, Butter, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). 저녁 식사: Kirschtomaten, Kohlrabi, Honig, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Nektarinen, Milch 1,5%, Rapsöl, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei. 간식/기타: Aldi Bio Gemüsebrühe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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