2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1318 kcal
|
지방: 30.38g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: High Protein Bar Brownie Crunch, 매콤토마토맛 닭가슴살, 카레맛 닭가슴살, 군고구마, 사과. 점심 식사: 아몬드, 청정원 군밤츄, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 방울 토마토, 군고구마, 틸라피아(생선). 저녁 식사: 버섯, 매일유업 상하목장 유기농우유, thinkThin High Protein Bar Brownie Crunch, 이마트 방울토마토. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 배즙. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|