laimay님의 저널, 2019년 05월 21일

1400卡
早山藥排骨湯300.水煮蛋1.蝦米炒瓜100
早點心同事澎湖玩請吃媽宮紅豆糕1

午餐蝦米炒瓜100.南瓜200.水煮花生50

晚餐香蕉200.家樂氏玉米片2碗.低脂奶.鮭魚50.

早體重48 體脂22.8
晚體重48.6 體脂23.8

48 kg 지금까지 감소한: 21 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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