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BMI 22
體脂肪 26.4
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1272
體內年齡 40
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59.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1143 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: 福樂 優格, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 점심 식사: 蒸地瓜, 炒香姑, 炒杏鮑菇, 龍鬚菜. 저녁 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格. 간식/기타: 統一 科學麵Mini包. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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