2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1216 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 43.49g.
아침 식사: Semillas de Linaza, Cebollas, Huevo, Espinacas. 점심 식사: Salsa de Queso, Chuleta de Cerdo, Arroz de Coliflor, Coliflor, Brócoli. 저녁 식사: Philadelphia Queso Crema, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Verdes, Espinacas, Pechuga de Pollo, Mantequilla. 간식/기타: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Sabritas Receta Crujiente Chiles Rojos, Lyncott Queso Cottage 1%. 더보기
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609 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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