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Ich fang jetzt wiederum neu an, ich hab es geschafft auf Zigaretten zu verzichten, dann schaffe ich es auch mein Übergewicht zu verlieren
Auf geht’s
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1776 kcal
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지방: 87.35g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Chili Con Carne. 저녁 식사: Frischkäse, Margarine, Jever Fun, Houdek Leberkäse Fein. 간식/기타: Marmelade, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Butter, Aldi Gourmet Salami, Gummibärchen. 더보기
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2498 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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