2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1434 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: 종근당건강 유산균, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 바나나. 점심 식사: 엉클팝 동글이 보리과자, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 구운계란, 찐단호박, 호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯, 양파, 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 풀무원 레몬갈릭, 블루베리, 오렌지, 방울 토마토, 알라 크림치즈, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 아보카도, 훈제 닭가슴살, 냉동새우 (꼬리포함), 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. 간식/기타: 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 하프마요, 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐단호박. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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