2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1143 kcal
|
지방: 12.77g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 205.33g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 명이나물, 명란젓, 마늘장아찌, 밥. 저녁 식사: 샤니 꿀호떡 (25g), 밥, 명태조림 18시19분. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (200ml), 오렌지 15시. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|