2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1360 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 137.05g | 탄수화물: 58.77g.
아침 식사: Great Value Classic Olive Oil, Scrambled Egg, Popeye SuperFood Spinach, Great Value Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. 점심 식사: Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kroger Frozen Cauliflower. 간식/기타: Darigold Lactose Free Fat Free Milk, Great Value Frozen Blueberries, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Hard-Boiled Egg , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fresh & Easy Pistachios Dry Roasted & Salted, Bigelow Tea Green Tea. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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