eterally1님의 저널, 2019년 05월 20일

2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:

30 kcal

지방: 0.29g | 단백질: 1.54g | 탄수화물: 6.57g. 저녁 식사: 파프리카, 방울 토마토, 양상추. 더보기

3322 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 25 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 런닝머신 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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