2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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825 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 21.59g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 점심 식사: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 한돈 목심, 웨스트골드 무염 버터, 삶은오징어, 양파, 당근, 애호박, 양상추, 상추. 간식/기타: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 덴마크 짜지않은 치즈, Lindt 엑설런스 다크 90%, 호두. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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