2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
1648 kcal
|
지방: 82.88g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 132.56g.
아침 식사: Trader Joe's Dried Wild Blueberries, Blueberry Muffins , Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Green Goddess Dressing, Dole Spring Mix Salad, Cracker Barrel Old Country Store French Toast. 점심 식사: Espresso Coffee, Winchell's Old Fashioned Donut - Plain, Texas Roadhouse Cheese Fries, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) . 더보기
|
안정된 체중
|