2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
1005 kcal
|
지방: 17.59g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: 닭가슴살소세지 매콤청양고추, 밥, 김치. 점심 식사: 양상추, 방울 토마토, 사과, 바디닭 닭가슴살 스테이크. 저녁 식사: 밥. 간식/기타: 마른 펄 타피오카, 녹차라떼. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|