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어제, 결혼식 뷔페음식 자제한 내자신 정말 칭찬해
쓰담쓰담 ◠‿◠
어제 아들 어린이집 운동회, 결혼식, 그리고 장작 3시간 가량의 공원산책❣️
뷔페에서 먹은 간이 쎘었는지, 아니면 일정이 힘들어서인지, 온몸이 땡땡 붓고 땅으로 꺼질거 같은느낌😭
오늘 다시 메탈 잡고 화이팅🔥
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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1038 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: 파프리카, 곤약밥, 장조림. 점심 식사: 황성주 국산콩 두유, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g). 저녁 식사: 굽네몰 닭가슴살 잡채 볶음밥. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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안정된 체중
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