2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1737 kcal
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지방: 117.45g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 蘿蔓心, 黑咖啡, 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 雞蛋(整個), 總統牌 鮮奶油. 점심 식사: 全聯 豬梅花肉, Costco 蘿蔓心, 100%特級初榨純橄欖油, 苦茶油. 저녁 식사: 杯仔蛋糕, 鮮奶油, 黑咖啡, 麵, 雞腿排. 간식/기타: 杯仔蛋糕. 더보기
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안정된 체중
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