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초여름이 오고 있는 5월 루틴에 감사^^♡
자유수영 50분
센타 체중계 54.7
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1502 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 정관장 홍삼톤청, 배, 삶은 계란, 비비고 새우 왕교자 (최신). 저녁 식사: 뉴트리라이트 파이토푸로틴, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 계란북어국, 고기없는 볶음밥. 간식/기타: 유과, 피칸 너트, 교토마블 가나슈 데니쉬 식빵, 아메리카노. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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