|
👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
1792 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 131.13g.
아침 식사: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. 점심 식사: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Nordsee Bismarck-Baguette. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
|
|
3324 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen. Läuft bei dir.👍👍
2019년 05월 17일 작성이: schnorra
|
zum Freitag haust Du noch einen raus ...klasse👍🏻
Schönen Abend noch 😉
2019년 05월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|