2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1387 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: Erdbeeren, BioBio Bergkäse (20g), Unser Meisterliches, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Kopfsalat. 점심 식사: Weizenbrötchen, Speisequark 20% Fett I. Tr., Ei, Pastinaken Gekocht, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Balsamico, Cocktailtomaten, Mozzarella, Kopfsalat, Vollkornbrötchen. 간식/기타: Aldi Triple Chocolate Cookies, Aldi Unser Meisterliches, REWE Passierte Tomaten, Berglinsen. 더보기
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1488 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 자전거 (사이클) - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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