2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1403 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: 토마토, 멸치볶음, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 찐고구마. 점심 식사: 깻잎, 상추, 시래기된장국, 부추무침, 소불고기, 김치, 밥. 저녁 식사: 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. 간식/기타: Sunnuts 하루견과, 오렌지, 포도, 맛군 아이스 엿구마, 아이스라떼, 라벨리 생초코컵. 더보기
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1479 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 57 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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