2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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2572 kcal
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지방: 138.80g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 292.98g.
아침 식사: Cuties Clementines, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Navels Oranges. 점심 식사: Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. 저녁 식사: Smithfield Boneless Ham Steak, Duke's Mayonnaise, Bread, Butter (Salted), Navels Oranges, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Great Value Dirty Rice Mix, Rold Gold Pretzel Sticks, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Watermelon. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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