eterally1님의 저널, 2019년 05월 16일

2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
1482 kcal 지방: 53.33g | 단백질: 144.47g | 탄수화물: 109.79g.   아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 김치, 마늘쫑볶음, 김치, 셀러리, 양상추, 삶은 계란, 바나나, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 마늘쫑장아찌, 김치, 삼계탕. 간식/기타: 삼계탕. 더보기
2474 kcal 운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


eterally1님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유