2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1482 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 144.47g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 김치, 마늘쫑볶음, 김치, 셀러리, 양상추, 삶은 계란, 바나나, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 마늘쫑장아찌, 김치, 삼계탕. 간식/기타: 삼계탕. 더보기
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2474 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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